ママニックサプリで葉酸を摂取して妊活準備

妊活アプリを使う女性

 

妊活準備中の方や妊娠中の方に積極的に摂取してほしい栄養素として葉酸が挙げられています。

 

これは厚生労働省も推奨しており、1日に400μgの摂取をすすめています。

 

 

そもそも葉酸とはビタミンB群の1種でほうれん草などに豊富に含まれています。

 

葉酸は赤ちゃんの血液を作ったり、細胞を成長させるのに重要な働きをしている栄養素になります。

 

この栄養素が不足していると貧血や神経管閉鎖障害と呼ばれる先天性の障害が起こる恐れがありますが、妊活準備中から摂取しておくことでこういったリスクを低くすることができるのです。

 

 

サプリメントで妊活準備

葉酸はほうれん草などの葉物野菜に含まれていますが、熱に弱い性質のため調理してしまうと思うように摂取することができません。

 

そこでおすすめなのがサプリメントによる摂取です。

 

但し、葉酸サプリであれば何でも良いわけではありません。

 

葉酸と言っても2種類あり、厚生労働省が推奨しているのは吸収力が良いモノグルタミン酸型の葉酸です。

 

このモノグルタミン酸型の葉酸が含まれているサプリメントがママニックです。

 

ママニックには葉酸の1日の摂取目安量400μgが含まれている他、カルシウムや鉄分、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、乳酸菌などの栄養素もバランスよく含まれています。

 

さらにママニックは品質管理も徹底しており、製造工程管理基準をクリアしたGMP準拠工場で製造しています。

 

また、放射線や残留農薬の試験にもクリアしているので、安心して摂取することができます。

 

 

尚、葉酸は過剰に摂取しすぎると体に悪い影響をもたらしますので、1日1000μg以下を必ず守るようにしましょう。